2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
1165 kcal
|
지방: 52.19g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 82.75g.
아침 식사: Сельдерей, Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное, Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Ржаные, Руккола, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Кофе с Молоком, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|