Myree67님의 저널, 2010년 04월 19일

Weighed in the afternoon at the doc's office so will weigh tomorrow morning to see if there is a gain... plus started my friend today. On the plus side I actually had a doctor say great when I told him I was doing Atkins!

137.4 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 46.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1996 kcal

지방: 131.70g | 단백질: 118.10g | 탄수화물: 38.75g.   아침 식사: Kirkland Bacon, atkins shake. 점심 식사: Kirkland Bacon, atkins advantage chocolate royale shake. 저녁 식사: Stuffed Bell Peppers. 간식/기타: foccacia (flax). 더보기

4329 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기