2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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877 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 60.28g.
아침 식사: Spinach, Onions, Tomatoes, Boiled Egg. 점심 식사: Clover Feta Plain, Pot O' Gold Butter Beans in Brine, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Woolworths Chicken Mince. 간식/기타: Almonds, Mixed Seeds, Apples, Raspberries, Five Roses Tea, Rooibos, Green Tea. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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