2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
|
2705 kcal
|
지방: 81.70g | 단백질: 146.97g | 탄수화물: 350.83g.
아침 식사: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
|
|
2698 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 11 시간 40 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|