2018년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 14일:
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1132 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 140.69g.
아침 식사: 圣女果, 香蕉, 光明 鲜牛奶, 安井 手抓饼. 점심 식사: 墨鱼, 鲳鱼, 洋葱, 西兰花, 绿叶生菜, 煮熟的混合蔬菜(玉米粒,利马豆,豌豆,青豆,红萝卜), 猪肉碎, 煮鸡蛋, 杂粮饭. 저녁 식사: 芦笋. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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