2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1640 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 152.20g | 탄수화물: 117.46g.
아침 식사: Max Protein Harina de Avena Sabor Gofre y Chocolate Blanco, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Patata Asada, Lechuga, Carrefour Carne Picada de Vacuno, Huevo Frito sin Grasa, Eroski Pan de Hamburguesa, Queso de Cabra. 저녁 식사: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Carrefour Queso de Oveja Curado. 간식/기타: Scitec Nutrition Whey Protein, Scitec Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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