2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1443 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 41.40g | 탄수화물: 243.59g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Sontner Joghurt Minis. 저녁 식사: Mirácoli Penne Arrabbiata. 간식/기타: Haribo Fruitmania Joghurt, Kinder Riegel (21g), Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. 더보기
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2440 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, Samsung Health - 10 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 빨래 - 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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