2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
|
1415 kcal
|
지방: 118.44g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 14.47g.
아침 식사: Silk Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Egg, President's Choice Naturally Smoked Bacon. 점심 식사: Kirkland Signature Mixed Nuts. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados, Lean Ground Beef, Cheddar Cheese, Baby Spinach. 간식/기타: Cheddar Cheese. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|