kehoe1962님의 저널, 2018년 05월 13일

kehoe1962 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.6 kg 지금까지 감소한: 16.2 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:

476 kcal

지방: 29.29g | 단백질: 19.12g | 탄수화물: 36.64g. 아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Equal Equal, Coffee. 점심 식사: Fresh Express Spring Mix, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Deli Sliced Beef Luncheon Meat. 간식/기타: Wonderful Halos Mandarin Oranges. 더보기

1856 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기

kehoe1962님의 체중기록

전체 내역보기