Erol Egemen님의 저널, 2018년 05월 13일

Doğum günü de olsa tabak aynı.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
1066 kcal 지방: 45.34g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 102.25g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Ayran, Biftek Sandviç. 간식/기타: Yeşil Erik. 더보기
2238 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

12명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
doğum günün kutlu olsun nice sağlıklı güzel seneler dilerim ⚘⚘ 
2018년 05월 13일 작성이: -blue
Doğum günün kutlu olsun sağlıklı mutlu ve huzurlu yıllar dilerim 🙋‍♀️ 
2018년 05월 13일 작성이: imraniçe
Adaş Doğum günün kutlu olsun nice mutlu senelere ama böyle fotoğraflar atma canımız çekiyor ayıptır ya 
2018년 05월 13일 작성이: Fit.Bear
Durun durun sakin. Benim değil ben davetliyim.:) 
2018년 05월 13일 작성이: Erol Egemen
Cümleyi tam net yazmamışım benim hatam arkadaşın çocuğunun doğum günü ben yancıyım:) Yine de iyi niyet dilekleriniz için teşekkür ettim. 
2018년 05월 13일 작성이: Erol Egemen

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Erol Egemen님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유