|
Доброе утро! ☀️ завтрак на 300 ккал: яичница из 2х яиц на капле сливочного масла, овощи, капустный салат, кофе с молоком, немного варенья и 10 гр.слойки с маком.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
|
1190 kcal
|
지방: 34.10g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Ашан Слойка с Маком, Кофе с Молоком, Помидоры, Капустный Салат, Варенье, Сливочное Масло, Яйцо. 점심 식사: Рис Вареный, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Био Баланс Творог 0,2%. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Сушки, Курага, Кофе с Молоком. 더보기
|
|