2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
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1190 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Ашан Слойка с Маком, Кофе с Молоком, Помидоры, Капустный Салат, Варенье, Сливочное Масло, Яйцо. 점심 식사: Рис Вареный, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Био Баланс Творог 0,2%. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Сушки, Курага, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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