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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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1668 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 173.17g.
아침 식사: Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). 점심 식사: Avocado, Schwarzbrot. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Edeka Romanasalat, Ei, Putenschnitzel, Rote Paprika, Ja! Delikatess Schinkenwürstchen, Edeka Kräuter Quark Leicht, Rosewein. 간식/기타: Gletscherkrone Maiswaffeln, Kaffee, Erdbeermarmelade, Mohnbrötchen. 더보기
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2543 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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