2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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1507 kcal
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지방: 85.04g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 80.01g.
아침 식사: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Капустный Салат, Молоко, Говядина Отварная, Сыр Российский. 저녁 식사: Говядина Отварная, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Капустный Салат. 간식/기타: Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Капустный Салат, Чай с Молоком. 더보기
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2240 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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