2012년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 12일:
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760 kcal
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지방: 37.02g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 49.61g.
아침 식사: strawberry, hard boiled eggs. 점심 식사: shreeded mozzeralla cheese shoprite, tomato sauce, whole wheat tortilla, grilled chicken, Balsamic Vinegar of Modena, onion, Extra Virgin Olive Oil, fresh express salad, cucumber, tomato. 간식/기타: nectarine. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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