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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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940 kcal
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지방: 24.71g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 118.27g.
아침 식사: Мёд, Овсянка в Банке, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Овощное Рагу с Говядиной. 저녁 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком. 더보기
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2386 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 23 분, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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