2012년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 12일:
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1184 kcal
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지방: 24.82g | 단백질: 116.71g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, hazelnut coffee. 점심 식사: hazelnut creamer, Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's, Hard Boiled Egg Whites. 저녁 식사: Singles Fat Free American Cheese Slices, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs). 간식/기타: Low Fat Milk, pretzel m&m, SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, GUM, Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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