2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1973 kcal
|
지방: 33.98g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 145.87g.
아침 식사: Pork Sausage (Cooked), Fresh Pork Sausage, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light, Asda Smart Price Baked Beans, Coffee with Skim Milk, Mushrooms. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 간식/기타: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Ryvita Dark Rye Crackers, Coors Dry Beer, Coors Dry Beer. 더보기
|
|
3171 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|