2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1614 kcal
|
지방: 63.06g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 134.19g.
아침 식사: Сметанин Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Яйцо, Крупно Мука Овсяная. 점심 식사: Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. 저녁 식사: Сметанин Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Щедрые Хлебцы Гречневые, Natura Сыр Сливочный, Банан, Россошь Творог 5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|