Месячные. Вес больше
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1614 kcal
|
지방: 89.51g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Курага, Творог 5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Каравай Св Хлеб Афанасьевский (Ржаной на Закваске), Жареное Яйцо. 저녁 식사: Каравай Св Хлеб Афанасьевский (Ржаной на Закваске), Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|