2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1934 kcal
|
지방: 80.42g | 단백질: 138.62g | 탄수화물: 133.95g.
아침 식사: Курага, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Я Сок Томатный, Каравай Лаваш Грузинский, Хачапури, SPAR Рулетики Баклажанные. 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Каравай Св Хлеб Афанасьевский (Ржаной на Закваске), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Избенка Йогурт Греческий 4%. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|