2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1476 kcal
|
지방: 75.94g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 점심 식사: Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. 저녁 식사: Агуша Творог Детский 4,5%, Омлет или Яичница, Denmax Брынза Болгарская, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. 간식/기타: Каждый День Фундук Необжаренный, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|