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깜비니
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2018년 05월 12일
깜비니님의 저널, 2018년 05월 12일
깜비니 님의 프로필
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주말에 운동 안하는데...정체기라 아침운동하니...드디어 57킬로대로 진입 ——^^
57.9 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 05월 12일:
151 kcal
지방: 7.96g | 단백질: 4.14g | 탄수화물: 20.78g.
아침 식사:
아보카도, 참외, 방울 토마토, 커피 (가루로 필터시킴).
간식/기타:
오이 (껍질 포함).
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474 kcal
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 수영 (중간속도) - 10 분, Fitbit - 22 시간 50 분.
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