2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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780 kcal
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지방: 13.75g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 17.00g.
아침 식사: Premier Protein Protein. 점심 식사: Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken Breast, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken Breast. 저녁 식사: PaleoChef Steak Sauce , Giant Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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