2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
1593 kcal
|
지방: 66.78g | 단백질: 124.35g | 탄수화물: 119.91g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Новая Деревня Кефир 1%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Чай с Лимоном, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Новая Деревня Кефир 1%, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Чай с Лимоном, Сырники с Рисовой Мукой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|