2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
1430 kcal
|
지방: 52.48g | 단백질: 101.86g | 탄수화물: 138.42g.
아침 식사: Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авида Сметана 10%, Творог 5%, Малиновое Варенье. 점심 식사: Kamis Горчица Французская, Жареная или Запеченная Курица, Рафинад, Nescafe Кофе Растворимый, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Kamis Горчица Французская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Фрегат Тунец Натуральный. 간식/기타: Parmalat Кефир 1%, Pupo Райская Дыня, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|