78.150
|
39.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
442 kcal
|
지방: 4.21g | 단백질: 16.14g | 탄수화물: 43.31g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Rúcula, Perejil, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Vino Chenin Blanco. 더보기
|
|
1218 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|