2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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2333 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 317.54g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, クルミ, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, マルエツ ぽん酢, ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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