|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
898 kcal
|
지방: 29.09g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, MinusL Quark Laktosefrei, Kölln Haferkleie Fleks, Erdbeeren. 점심 식사: Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Milfina Streichfein Ungesalzen. 저녁 식사: Süßkartoffel, Beste Ernte Maiskölbchen, Alpro Soya Cuisine Light, Slendier Rice Style, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: MinusL Milchpudding Schokolade, Haribo Saure Bohnen. 더보기
|
|
2002 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 진공 청소기 - 1 시간, Google Fit - 16 시간 50 분, 빨래 - 20 분. 더보기
|
|