|
Решила сегодня взвешиваться не каждое утро, а раз в неделю) во-первых, ежедневные колебания веса не дают понять картину..во-вторых, будет некий азарт) в общем вот такоой вот эксперимент)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1405 kcal
|
지방: 42.14g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 193.16g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Санта Бремор Икра Сельди, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 점심 식사: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Курица (Кожа не Съедена), Кулиничи Батон, Сельдь, Гречневый Суп. 간식/기타: Яблоко, Овсяное Печенье, Орехи Кешью. 더보기
|
|
 댓글
Отличная идея!Уверена,у вас всё получится:)
2018년 05월 10일 작성이: Viktoriya_Uvarova
|
спасибо) я тоже уверена! если уж я курить бросила после 12 лет курения... то несчастных 13 кг точно сброшу. я теперь знаю, как! остальное дело техники и моего желания)
2018년 05월 10일 작성이: Vika M.
|
тоже взвешивание было ежедневной процедурой, сейчас раз в неделю, и это на много психологически проще, стремлюсь к тому что бы раз две недели взвешиваться
2018년 05월 10일 작성이: mare_mee
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|