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daianelaurindo
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2018년 05월 10일
daianelaurindo님의 저널, 2018년 05월 10일
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2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.1 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 10일:
1029 kcal
지방: 40.75g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 127.56g.
아침 식사:
Cafezinho, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota.
점심 식사:
Alface, Macarrão Fresco (Cozido).
저녁 식사:
Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos.
간식/기타:
Mexerica, Chá de Hibisco.
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778 kcal
운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, Apple Health - 19 시간.
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