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Ужин .Салат -200гр.,и свиная грудка на гриле -100гр.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1808 kcal
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지방: 105.41g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 129.27g.
아침 식사: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Violette Творожный Сыр, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). 점심 식사: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). 저녁 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Американо. 더보기
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1735 kcal
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운동:
스포츠 - 30 분, 스텝퍼 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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