2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1597 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 174.79g.
아침 식사: Яйцо, Авокадо, Пятерочка Хлеб Питерский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Good Food Пекан, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Банан, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 점심 식사: Mission Deli Тортилья Томатная , Огурец (без Кожуры), Novoferma Ромштекс "Сочный" Классический, Данон Творог Мягкий 5%, Heinz Соевый Соус Классический, Trest "B" Сацебели Слабо-Острый, Помидоры. 저녁 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Творог (Обезжиренный), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Орех Пекан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Персик, Данон Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|