2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1189 kcal
|
지방: 61.29g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 73.87g.
아침 식사: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Avocados, Hard-Boiled Egg, Reduced Fat Cappuccino. 점심 식사: Lettuce, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Avocados, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Woolworths Baby Marrow Spaghetti, Salmon, Parsley, Garlic, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato. 간식/기타: Almonds. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|