EvaSieteTres님의 저널, 2018년 05월 10일

Vaya desayuno rico! Me dan mucha envidia vuestros "peazo" desayunos, pero yo aprovecho hasta el último momento para dormir y luego me toca correr... ¿Con qué humedezcas la chía en agua la noche anterior es suficiente para tomarla así, no siendo necesario molerla? ¡Gracias! 

ole esos bols llenos de sabor y energia!! a por el dia...💪💪 

Que rica la fruta con yogur y nueces !!! 😍😍 

Gracias! 😊 Beck, la chía basta con hidratarla, por lo que tengo entendido, aunque confieso que me quedan dudas porque noto los granitos duros al masticar. Por otra parte, se me ocurre que en vez de desayunarte un cuenco de estos te lo podrías cenar. Déjatelo todo preparado la noche anterior excepto los “toppings” y así ya te lo encuentras hecho al llegar después de entrenar  

¡Gracias por la idea, es muy buena! Aunque con el hambre con el que llego, me comería 3-4 bowls de esos, jejeje. Intento hacerme algo parecido en la ofi, cuando desayuno a eso de las 11.30: bebida de soja, cacao desgrasado, alguna fruta deshidratada y algún cereal, también a veces fresas... Está muy rico pero como no me queda tan vistoso, no le hago foto, jajaja. ¡Gracias también por lo de la chía! 

Buenos días preciosa , un desayuno de campeonato 😉👏👏 

Que rico Eva!!! Que arte!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 

Dejando clarito el tema del té jejejejeje.... Desayunazo!! 👌 

Kéfir es yogur ? tiene pintaza. 

Beck, a mi nunca me queda bonito el desayuno, lo hago todo al revoltillo, pero hoy me he esforzado porque quería hacerle una foto 😜. La próxima vez limpiaré un poco los churretones de kefir/avena del cuenco para que quede más kuki 

Gracias por los ánimos, un día que lo pongo bonito se agradece! Levrone, ya que me comprometí en público a consumir menos bolsitas, que conste!!! 

Falso eso de que no te quedan bonitos los desayunos y los platos.... No me hagas tirar de archivo Eva jajajaja... Que te quedan mucho más que kukis🤣🤣🤣😉 

Kujavek, el kéfir es de la familia del yogur (leche fermentada) pero se hace en casa: añades nódulos de kéfir a la leche, la dejas fermentar, retiras los nódulos, te la bebes o la filtras para que sea más espesa y vuelta a empezar  

Hola Eva...estoy organizando para ir a la quedada seríamos dos...mi nuera y yo....estoy mirando transporte 

Qué bien, lore! Cuando puedas te bajas el Telegram y me pasas tu alias para añadirte al grupo que hemos creado para coordinarnos. Iremos a cenar a un japonés  

Genial...no sé cómo va eso del telegram pero lo miro...😘 

Eva ya bajé el telegram...no entendí lo del alias...puse Lorena en mis datos y me pidió el teléfono...nada más...no se si así ya vale 

Lore, cuando pones tus datos hay un apartado que pone "Alias". ¿Qué has puesto allí? Si me lo dices te incorporo al grupo. 

Lo puedes mirar en tu perfil, dándole a "ajustes" y luego en la parte de arriba, donde está tu nombre y tu foto (si la has puesto) 

ya se lo puse....loregg07