2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1609 kcal
|
지방: 71.84g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 157.61g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Пармезан (Твердый), Банановые Оладьи, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Красное Яблоко, Груши, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Красный Октябрь Ореховая Роща, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. 간식/기타: Фрукты в Шоколаде, Печенье. 더보기
|
|
1644 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|