昨日の夜から、ガードルを履いています(^_^;) 効果は、ちょっと体脂肪率が落ちた(^_^;)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1282 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 137.05g.
아침 식사: セブンイレブン しらす干し, ご飯. 점심 식사: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. 저녁 식사: ご飯, 焼き肉. 간식/기타: ショートケーキ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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