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So nun wünsche ich eine gute Nacht. Bin mal geapannt was morgen ist. Schaffe wegen dem Heuschnupfen kaum Sport zu machen. Das macht mir richtig zu schaffen und auch meinem Körperfett. Nichts geht mehr.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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989 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, DM Bio Weizen Gepufft, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, MinusL Quark Laktosefrei. 점심 식사: Erasco Leberknödel Suppe, Erasco Markklößchen Suppe, MinusL Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Schlagsahne, Aldi Schweinefilet, Alpro Soya Cuisine Light, Süßkartoffel. 더보기
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2335 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, Google Fit - 10 시간 40 분, 운전 - 40 분, 계단오르기 - 20 분. 더보기
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 댓글
Gut's Nächtle 🙋
Und bei dem Rest - einfach Ruhe bewahren ✌
Das wird schon. Morgen solls ja regnen, dann geht der Heuschnupfen kurzzeitig auch mal wieder besser. Ich kenne das...
LG
2018년 05월 9일 작성이: andi189
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CK, ich mache seit Oktober eine Desensibilisierung mit Tropfen (täglich). Erfordert etwas Disziplin, macht sich aber bereits jetzt positiv bemerkbar. Mal den Allergologen drauf ansprechen evtl. ;)
2018년 05월 9일 작성이: Viviace
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Hallo...Wünsche dir gute Besserung und alles Liebe !!👍☺
2018년 05월 10일 작성이: ka-mühl
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Ich hab die letzten Jahre kaum was gehabt. Mal Augenjucken, aber das wars auch. Erst dieses Jahr wieder richtig krass. Das letzte Mal vor 10 Jahren mit Astmaattacken etc.
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