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Pancake proteico, e tutto apparenza, dv ammettere che era al quanto secco 😩, ma in fondo lo sapevo xk le proteibe in polvere tendono sempre a seccare l impasto, avete qlk consiglio sempre low carb per farlo morbido? Grz mille 😁
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1353 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 183.56g | 탄수화물: 51.18g.
점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Auchan Uova Medie, Freshona Piselli Fini, Kraft Sottilette Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cuore di Bovino, Asparagi. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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 댓글
Quella cremina sopra è il Paradiso? Sto avendo visioni, apparizioni mistiche, salivazione eccessiva.. Vi odio, nella mia dieta non sono previste queste cose😭😭😭😭😭
2018년 05월 9일 작성이: francesca434
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2018년 05월 9일 작성이: Daniela_82
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Yogurt Greco o Philadelphia? Anch’io ho provato le Pro in polvere nei Pancake e vengono polistirolo 😖
2018년 05월 9일 작성이: SilvyeM
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Io ho provato oggi a farlo con 40g di albume e 20g di avena tritata. Per farlo salato ho aggiunto il sale (ma va?!) e per farlo dolce (mio figlio lo voleva con la nutella) ho aggiunto stevia all’impasto.
2018년 05월 9일 작성이: Silviasp
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Da quello che so io non tutte le proteine in polvere sono adatte alla cottura...alcune non si sciolgono quindi può essere quello il problema, poi lascio la parola ai più esperti😊
2018년 05월 9일 작성이: annam4e
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Aggiungi un 100 ml di albume pastorizzato alla tua ricetta base e sarà morbido
2018년 05월 9일 작성이: sertony
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Ragazzi/e ho aggiunto già tutto qll che avete suggerito , mi sa che nn c sn speranze 😫
2018년 05월 9일 작성이: Matteo_91
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Anche acqua puoi aggiungere
2018년 05월 9일 작성이: marcogiorgini
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io metto lo yogurt magro... ho risolto il tuo problema, vengono morbidissimi!
2018년 05월 9일 작성이: PankyCakes
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crusca d'avena 80gr, farina di ceci 60gr, Proteine al cacao 80 gr, Skyr o Quark o Mix dei due 100gr, Albume 550gr Bicarbonato 1 cucchiaio, Succo di limone per attivare il bicarbonato, Dolcificante o Kcal, essenza di vaniglia. Con Valori nutrizionali per 100gr: Pro:17gr Car:10gr Gra:1.3gr
Con queste dosi ne vengono circa 9 da 100 gr l'uno. Provali vengono alti e morbidi
2018년 05월 10일 작성이: claudio.alfano
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per l'impasto usa gli albumi sbattuti con la forchetta e aggiungi un goccio di limone e bicarbonato....la farina puoi anche non usarla. se cuoci tutto nel microonde ancora meglio!
2018년 05월 10일 작성이: Francesca Lucafo
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Ok proverò ragazzi grz mille 😁👍🏻
2018년 05월 10일 작성이: Matteo_91
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300 ml di albumi e 50 gr di farina di avena, nient’altro! Vengono buonissimi 😋 io ormai è da un anno che li faccio così
2018년 05월 10일 작성이: Stefania87m
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Io ormai uso una ricetta consolidata e mi viene super soffice. 75gr di albume,75gr frutta, 50gr di farina di avena e 15gr di proteine,1/4 di bustina di lievito per dolci. Mischio tutto e metto in un padellino da 16cm in pietra e cuocio a fiamma bassa con coperchio fino a che non si raddensa in superficie, quindi giro e lascio cuocere ancora qualche minuto.
2018년 05월 10일 작성이: slella82
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