2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1561 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 179.55g.
점심 식사: Filé de Peixe Empanado, Filé de Peixe Empanado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão. 저녁 식사: Am Pm Cheeseburguer, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Seara Peito de Frango Light em Fatias. 더보기
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2646 kcal
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운동:
하이킹 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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