Ombrettamia님의 저널, 2018년 05월 9일

Ho ripreso oggi la palestra, 1h e 25 minuti.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
1879 kcal 지방: 80.95g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 199.74g.   아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Despar Taralli Pugliesi, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Fragole, Mozzarella, De Cecco Penne Rigate, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperone Rosso Dolce. 저녁 식사: Carciofi, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Pane Multicereali, Fragole, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pane Multicereali, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Selex Cracker Salati. 더보기

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