Moos89님의 저널, 2018년 05월 9일

Habe mich meinem Kumpel angeschlossen, welcher Heute Abend mit ein paar seiner Leute in den Vatertag reinwandern will. Problem ist nur, dass die das ernst meinen und von 40-45km Fußweg reden. Ich bin echt gespannt :-D Habe schon Respekt davor.

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4180 kcal

지방: 165.40g | 단백질: 228.25g | 탄수화물: 431.84g. 아침 식사: Milchkaffee, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Magerquark. 저녁 식사: Trattoria Alfredo Deliziosa Prosciutto, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Bio Gehackte Tomaten, Reis (Gekocht). 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, All Stars Whey Protein, Snickers Snickers, Ritter Sport Joghurt, Lidl Choco Nussa, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. 더보기

3577 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 하이킹 - 2 시간 20 분, 출근 - 8 시간, 운전 - 22 분, 휴식 - 6 시간 13 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기

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49중 1에서 20

Hüüülfeeee - 40km? Dann viel Spass. :-)

2018년 05월 9일 작성이: Julara77

Geile Challenge, viel Spaß dabei :-) und hoffentlich bleibt das Wetter so, nicht das die Füßchen auch noch nass werden.

2018년 05월 9일 작성이: Nizzy1988

Aber auf jeden Fall Eine super Idee! Viel Spaß und trockenes Wetter wünsche ich dir!

2018년 05월 9일 작성이: esche85

Das schaffste ... das konnte ich alte Frau schon als ich noch fett war ;-) ... viel Spaß!

2018년 05월 9일 작성이: Cocktailnase

Dicke Socken und ein paar Ersatzschuhe nicht vergessen. Falls du Blasen zu entlasten haben solltest 😊😊 Viel Spaß 😄

2018년 05월 9일 작성이: Heikileini

(Blasen)pflaster nicht vergessen! Hoffe, Du hast gute Wanderschuhe für so einen Trip...

2018년 05월 9일 작성이: Viviace

Ich habe wieder alles von meiner Bundeswehrzeit ausgekramt. Stiefel, Socken, Rucksack. Damals habe ich mit den Stiefeln 100e von Kilometer abgespult. Ich hoffe sie machen mir wieder einen guten Dienst. Ansonsten ist genug zu Trinken, Essen und Powerfood wie Nüsse, Bananen etc. dabei :-) Danke für so viel Zuspruch :-*

2018년 05월 9일 작성이: Moos89

Ach, da bist du ja perfekt ausgestattet. 😊😊 Viel Spaß!!!!! Kannst uns ha mal berichten, wie es läuft. 🌞🌞🌞

2018년 05월 9일 작성이: Heikileini

*ja

2018년 05월 9일 작성이: Heikileini

viel Spass und keine aua Füße🚶🚶

2018년 05월 9일 작성이: sonja pawlowski

Habe ich auf alle Fälle vor @Heikileini :-)

2018년 05월 9일 작성이: Moos89

Links zwo drei vier. Dann klappts 😊

2018년 05월 9일 작성이: schnorra

Perfekt!

2018년 05월 9일 작성이: Cocktailnase

Alle Achtung. Viele Spaß. Ich drücke dann mal die Daumen. Hoffentlich hält das Wetter😃!

2018년 05월 9일 작성이: ChipBobo

Das wird schon! Die 20 Km bin ich früher auch mit 6 kg Gepäck in 2:15 Std. gejoggt! Danach war dann Dienstschluss!Naja ist auch schon gut 30 Jahre her!!Du weißt ja was du mit den Stiefeln machen mußt bevor es losgeht??!!!

2018년 05월 9일 작성이: carbonracer

Es wird auf jeden Fall offene Füsse geben...da kannst du nix vorbereiten😁 Aber einfach den Schmerz wegmarschieren...nach dem Wasser kommt Blut und danach ists wieder gut👍

2018년 05월 9일 작성이: sir wukulon

Mega viel Spaß

2018년 05월 9일 작성이: Gemella2005

Coole Aktion :)

2018년 05월 9일 작성이: susanshahin

Das wird bestimmt super. Da spürt man sich wieder an Stellen, wo man garnicht wüsste wie weh die tun können 🤣 Nein, im Ernst, viel Spaß dabei.😊

2018년 05월 9일 작성이: sooii

Das sind doch die genialen Aktionen von denen man nach 30 Jahren noch spricht. Viel Spaß 👍

2018년 05월 9일 작성이: Bärle47

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