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hj é o terceiro dia do PO
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1209 kcal
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지방: 74.82g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 15.80g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Mandioquinha, Tirolez Queijo Estepe, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Vinho Merlot. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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