|
😊 ура!
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
1251 kcal
|
지방: 60.76g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 78.93g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская , Mixbar Арахис в Карамели, Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 점심 식사: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Овсяноблин с Бананом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вино Пино Гри (Grigio), Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Сырники Домашние. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|