Lizhen_Rekwiem님의 저널, 2018년 05월 9일

Перекус. Любимый ц/з хлеьушек с сыром и маслицем.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
1700 kcal 지방: 56.06g | 단백질: 107.31g | 탄수화물: 191.87g.   아침 식사: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Здраво Галеты Простые Настоящие, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Курага. 점심 식사: Сельдерей, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Уха из Филе Минтая. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза Деликатесная, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
1411 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   45 분, 숙면 - 7 시간   15 분. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lizhen_Rekwiem님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유