2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1267 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 79.41g.
아침 식사: Reduced Fat Cappuccino, Hard-Boiled Egg, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Avocados . 점심 식사: Tomatoes, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Chicken Breast, Rocket, Woolworths Baby Marrows, Avocados, Yellow Sweet Peppers. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Mushrooms , Steak (Lean Only Eaten), Onions , Woolworths Baby Marrows, Cabbage , Bean Sprouts. 간식/기타: Almonds . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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