2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1585 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 203.74g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Мёд, Зеленое Яблоко, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. 점심 식사: Запеченная или Жареная Пикша, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Уха. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Пикша, Уха, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Майонез, Пекинская Капуста. 간식/기타: Пятерочка Банан, Апельсин, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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