2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1082 kcal
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지방: 27.60g | 단백질: 93.39g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Kraft Sottilette, Uovo, Maia Albume d'uovo, Certossa Pane alla Segale. 간식/기타: Nutella Nutella, Conad Pane di Grano Duro, Arance, Caffè Macchiato, Succo di Limone, Milbona Skyr Vaniglia, Enervit Snack Cioccolato Fondente. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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