2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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2358 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 343.58g | 탄수화물: 125.02g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: わかめ, マルエツ ぽん酢, ささみ, 焼き魚. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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안정된 체중
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