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honestamente el peso no me importa, me interesa más mis medidas , osea el porcentaje de grasa , mido lo mismo que hace un mes 🙄! ahora cambiare mi rutina de ejercicios, mi alimentación, y lo más importante eliminar esos "antojos pequeños"
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1547 kcal
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지방: 78.00g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Manzana Golden, Costco Hemp Hearts, Kefir, Maca, Hojuelas de Avena, Calahua Leche de Coco, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara). 점심 식사: Susalia Tostadas Horneadas, Verduras Mezcladas (Congeladas), McCormick Mayonesa (10g), Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Queso Panela, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Aguacate. 간식/기타: Manzana Golden, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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